Mevrouw Wateetons’ 40 gram vezels
Ik (mevrouw Wateetons) ben nog steeds druk met vezels toevoegen aan mijn voeding. Als iedereen 40 gram vezels eet zouden veel welvaartziekten de wereld uitgaan (darmkanker, hart- en vaatziekten etc.) Standaard wordt aanbevolen 25 gram, 35 gram is beter maar dat is beide vreselijk moeilijk te halen. Om 35 gram vezels te eten zou je 25 sneetjes volkorenbrood moeten eten. Groenten, wasa vezelrijk, peulvruchten, dat zet ook zoden aan de dijk.
Nu heb ik bij AH zo’n groente/fruitshot gevonden. Ik was er niet naar op zoek maar het was nieuw en ik bekijk graag etiketten. Zag ik daar 8 gram vezels staan!!! Scoren!! En om de balans er een beetje in te houden eet ik af en toe een megadure Atkinsreep. Zit ook 7 gram in. Yeahhh!
Mocht je besluiten meer vezels te gaan eten, je kunt in het begin klachten krijgen, dus langzaam opbouwen.
20 Comments
Add yoursComments are closed.
Gekkigheid. Ik ben eens bij Hero fruitvezeldinges gaan kijken. Maar 3,3 gram.
En vezelpillen van Hema snap ik ook niet. Moet je 6 pillen nemen over de hele dag, kom je op 3 gram vezels uit!
Ook herbalife heeft pillen met dezelfde strekking.
Schiet dus ook niet op. All Bran is een goede, tikt lekker aan. Niet te eten natuurlijk, dus opleuken.
Misschien moet je eerst even het uitgebreide artikel wat foodlog.nl heeft eerst een lezen:
http://www.foodlog.nl/comments.php?id=1237_0_1_0_C
Aardig, veel overlap met wat er in andere literatuur ook wel naar voren gebracht wordt: ‘Komt dit voedsel zo direct van een plant/boom, dier of uit de grond? Niet? Ernstig achter de oren krabbelen of je het wel moet eten’.
Check this site!
They are really hot.Just look at them.
-http://yourglamourgirls.com/
Girls of your dreams!
Hi all!
Summer is come in!You can buy the lowest price tickets for your travel right now.
G’night
Hello
Check this cool site about audi_s6
Bye!
Nice site its very interesting site! your site is fantastic..
Lucky to find you, keep on the good workk guys! Best of luck.
Lucky+to+find+you%2C+keep+on+the+good+workk+guys%21+Best+of+luck.
Lucky%2Bto%2Bfind%2Byou%252C%2Bkeep%2Bon%2Bthe%2Bgood%2Bworkk%2Bguys%2521%2BBest%2Bof%2Bluck.
Very cool design! Useful information. Go on!e
Very+cool+design%21+Useful+information.+Go+on%21e
Oh o ho! very nice site!t
Wonderful pages! Keep up the grat work.t
Hello people! Nice site!
Thanks for your project. I like this site. KEEP IT UP..
I browse and saw you website and I found it very interesting.Thank you for the good work, greetings.
The+site%5C%27%5C%27s+very+professional%21+Keep+up+the+good+work%21+Oh+yes%2C+one+extra+comment+%2D+maybe+you+could+add+more+pictures+too%21+So%2C+good+luck+to+your+team%21
I consider that beside Your site there is future!e