Ik (mevrouw Wateetons) ben nog steeds druk met vezels toevoegen aan mijn voeding. Als iedereen 40 gram vezels eet zouden veel welvaartziekten de wereld uitgaan (darmkanker, hart- en vaatziekten etc.) Standaard wordt aanbevolen 25 gram, 35 gram is beter maar dat is beide vreselijk moeilijk te halen. Om 35 gram vezels te eten zou je 25 sneetjes volkorenbrood moeten eten. Groenten, wasa vezelrijk, peulvruchten, dat zet ook zoden aan de dijk.

Nu heb ik bij AH zo’n groente/fruitshot gevonden. Ik was er niet naar op zoek maar het was nieuw en ik bekijk graag etiketten. Zag ik daar 8 gram vezels staan!!! Scoren!! En om de balans er een beetje in te houden eet ik af en toe een megadure Atkinsreep. Zit ook 7 gram in. Yeahhh!

Mocht je besluiten meer vezels te gaan eten, je kunt in het begin klachten krijgen, dus langzaam opbouwen.

Misschien vind je dit ook leuk om te lezen:

20 Comments

Laat jouw reactie achter

1

Joris Vechter on 31 januari 2007 at 11:10

Gekkigheid. Ik ben eens bij Hero fruitvezeldinges gaan kijken. Maar 3,3 gram.
2

Mevrouw wateetons on 31 januari 2007 at 11:46

En vezelpillen van Hema snap ik ook niet. Moet je 6 pillen nemen over de hele dag, kom je op 3 gram vezels uit!
Ook herbalife heeft pillen met dezelfde strekking.
Schiet dus ook niet op. All Bran is een goede, tikt lekker aan. Niet te eten natuurlijk, dus opleuken.
3

P on 31 januari 2007 at 12:07

Misschien moet je eerst even het uitgebreide artikel wat foodlog.nl heeft eerst een lezen:

http://www.foodlog.nl/comments.php?id=1237_0_1_0_C
4

MENEER Wateetons (verwarrend zo, meneer en mevrouw die elkaar gaan becommentarieren) on 31 januari 2007 at 14:04

Aardig, veel overlap met wat er in andere literatuur ook wel naar voren gebracht wordt: ‘Komt dit voedsel zo direct van een plant/boom, dier of uit de grond? Niet? Ernstig achter de oren krabbelen of je het wel moet eten’.
5

Ventura on 18 april 2007 at 21:49

Check this site!
They are really hot.Just look at them.
-http://yourglamourgirls.com/
Girls of your dreams!
6

Jeronimo on 21 april 2007 at 14:42

Hi all!
Summer is come in!You can buy the lowest price tickets for your travel right now.
G’night
7

Andersoni on 2 mei 2007 at 18:23

Hello
Check this cool site about audi_s6
Bye!
8

Martin on 1 augustus 2008 at 18:36

Nice site its very interesting site! your site is fantastic..
9

john on 1 augustus 2008 at 21:41

Lucky to find you, keep on the good workk guys! Best of luck.
10

john on 1 augustus 2008 at 21:41

Lucky+to+find+you%2C+keep+on+the+good+workk+guys%21+Best+of+luck.
11

john on 1 augustus 2008 at 21:42

Lucky%2Bto%2Bfind%2Byou%252C%2Bkeep%2Bon%2Bthe%2Bgood%2Bworkk%2Bguys%2521%2BBest%2Bof%2Bluck.
12

Timmy on 2 augustus 2008 at 00:47

Very cool design! Useful information. Go on!e
13

Timmy on 2 augustus 2008 at 00:48

Very+cool+design%21+Useful+information.+Go+on%21e
14

Dan on 2 augustus 2008 at 19:50

Oh o ho! very nice site!t
15

judy on 3 augustus 2008 at 12:20

Wonderful pages! Keep up the grat work.t
16

Siber on 5 augustus 2008 at 04:41

Hello people! Nice site!
17

Albert on 6 augustus 2008 at 14:30

Thanks for your project. I like this site. KEEP IT UP..
18

Hannes on 6 augustus 2008 at 15:28

I browse and saw you website and I found it very interesting.Thank you for the good work, greetings.
19

Kathy on 7 augustus 2008 at 18:06

The+site%5C%27%5C%27s+very+professional%21+Keep+up+the+good+work%21+Oh+yes%2C+one+extra+comment+%2D+maybe+you+could+add+more+pictures+too%21+So%2C+good+luck+to+your+team%21
20

Albert on 8 augustus 2008 at 16:21

I consider that beside Your site there is future!e

Misschien vind je dit ook leuk om te lezen:

Dit delen:

20 Comments