Bodybuilderijs

Meneer mag graag pochen over zijn sixpack en biceps. En over zijn pizzabak- en worstdraaiskillz. Die twee bijten elkaar wel eens. Althans, de één bijt de ander, in het randje vet dat over de ander in kwestie groeit. Dus duikt meneer braaf meerwekelijks de sportschool in. Al meer dan 20 jaar lang. Als hij foto’s van toen bekijkt ziet hij er exact hetzelfde uit als nu. Een magere opbrengst voor twee decennia staal sjouwen. Aan de andere kant: hij ziet er dus uit als een 20-jarige. Zeker met weinig licht en je ogen dicht. Naast het staalkauwen eet hij braaf zijn eiwitten, in de vorm van shakes. Nog oprecht lekker ook, vindt hij. Kokossmaak is momenteel favoriet, gemengd met karnemelk, een flinke hand fruit, een beetje muesli en wat noten. Werkt ook niet, maar het is wel een topontbijt.

Nu heeft hij heeft ook een Magimix ijsmachine op zijn aanrecht staan die in 20 minuten álles in lekker, maar overwegend sixpackonvriendelijk, ijs verandert.  “Alles? Ook wheyproteïne?” vroeg hij zich in een wilde bui af. Ook wheyproteïne! Een goede schep proteïnepoeder (ca 30 gram) + 300 ml volle melk, in de machine en hoppa, sixpackvriendelijk bodybuildingijs. Alleen direct te eten, want door het lage vet en suikergehalte wordt het in de vriezer zo hard als steen. Net als meneers biceps, zeg maar.