Mevrouw Wateetons’ 40 gram vezels


Ik (mevrouw Wateetons) ben nog steeds druk met vezels toevoegen aan mijn voeding. Als iedereen 40 gram vezels eet zouden veel welvaartziekten de wereld uitgaan (darmkanker, hart- en vaatziekten etc.) Standaard wordt aanbevolen 25 gram, 35 gram is beter maar dat is beide vreselijk moeilijk te halen. Om 35 gram vezels te eten zou je 25 sneetjes volkorenbrood moeten eten. Groenten, wasa vezelrijk, peulvruchten, dat zet ook zoden aan de dijk.

Nu heb ik bij AH zo’n groente/fruitshot gevonden. Ik was er niet naar op zoek maar het was nieuw en ik bekijk graag etiketten. Zag ik daar 8 gram vezels staan!!! Scoren!! En om de balans er een beetje in te houden eet ik af en toe een megadure Atkinsreep. Zit ook 7 gram in. Yeahhh!

Mocht je besluiten meer vezels te gaan eten, je kunt in het begin klachten krijgen, dus langzaam opbouwen.

MISSCHIEN OOK LEUK OM TE LEZEN, YO

  1. 2
    Mevrouw wateetons

    En vezelpillen van Hema snap ik ook niet. Moet je 6 pillen nemen over de hele dag, kom je op 3 gram vezels uit!
    Ook herbalife heeft pillen met dezelfde strekking.
    Schiet dus ook niet op. All Bran is een goede, tikt lekker aan. Niet te eten natuurlijk, dus opleuken.

  2. 19
    Kathy

    The+site%5C%27%5C%27s+very+professional%21+Keep+up+the+good+work%21+Oh+yes%2C+one+extra+comment+%2D+maybe+you+could+add+more+pictures+too%21+So%2C+good+luck+to+your+team%21

Je kunt geen reactie geven.